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雀斑患者如何正确养生呢?

| 2017-07-14

雀斑患者如何正确养生呢?养生,是人们越来越关注的话题。病从口入,养生基本的当然就是食疗。通过健康的饮食,从而达到强身健体,调理身体的目的。我们自然而然会联想到,那么祛除雀斑能不能通过食疗的办法,也就是从食物着手呢?下面我们跟随保定华仁皮肤病医院医生就来探讨一下这个话题。

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1. 忌食高脂类食物。如猪脑、猪肝、猪肾、猪油、奶油、肥肉、鸡蛋等。

2. 忌高糖食物。人体在食用高糖食品以后,就会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增加,从而使痘痘连续不断地出现。

3. 忌食辛辣食物。这类食品性热,食后容易升火。

4. 忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类,其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。

5. 雀斑患者要注意避免刺激性的食物,因为刺激性的食物容易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等,这些不仅仅对皮肤不好,对于雀斑患者的健康也是不利的。

多吃富含维生素C的食物,如荔枝、西瓜、核桃、蜂蜜、打造、大枣、菠菜、西红柿、柿子、香蕉、芹菜、黄瓜等。同时还要多食富含维生素E的食物,如卷心菜、胡萝卜、鸡肝、茄子、菜籽油等,因为维生素E具有氧化还原的作用。

1、杏仁磨成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡觉之前涂于面部,次日清晨用温水清洗,一日一次。

2、西红柿汁蜂蜜混合,涂面部,十分钟后用温水洗净,连续使用15日,皮肤会白皙滋润。

3、茄子一个,切成片打成汁,涂于面部,1日3次,半个月效果较好。

4、冬瓜一个,冬瓜瓤捣烂取汁,涂患处,一日数次,冬瓜有去除皮肤色斑的功效。

通过上述诸多的食物,我们不难发现,这些祛除雀斑的食物不仅能够美容祛斑,还能降火消痘,对于身材的保持也极其有利的。当然食疗是不能立竿见效的,而是一个缓慢持久的过程,希望大家能够坚持这种对于身体利的方法。

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