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女人怎么预防雀斑?

| 2017-01-19

爱美是每一个女人的天性,任何事情都没有办法阻挡女人再爱美之路上追求的脚步。而雀斑是每一位女性心里的一个痛,因为雀斑严重影响着女性的面貌,严重打击着女性朋友们的自信心。因此对女性朋友来说,必须要学会预防。女人怎么预防雀斑呢?保定华仁皮肤病医院医生为你解答。

 女人怎么预防雀斑?

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 1、日常要注意防晒

色斑怕晒,日光曝晒、紫外线、X光以及电脑辐射过大,都可能导致色斑的复发。因此,外出打伞、戴帽、擦防晒霜必不可少。

 2、多喝水

平时注意多喝水,多吃一些富含维生素A、维生素E的食品。比如西红柿、苹果、柠檬、猕猴桃等。日常注意补水、保湿,可以使用一些修复的制剂,重建皮肤屏障功能。

 3、要注意休息和保持充足的睡眠

睡眠是保养皮肤的好方式,因此不要经常熬夜,熬夜会使皮肤灰暗、没有光泽,色斑加深,痤疮增多。充足的睡眠是好皮肤的关键。

 4、不宜吃刺激性食物

避免吃辛辣刺激的东西,比如辣椒、酒、咖啡、浓茶、香烟等。

保定华仁皮肤病医院医生温馨提醒广大的女性朋友们:好的肌肤不是一朝一夕就能养成的,它需要我们无时无刻的规范我们的生活习惯和饮食习惯,爱美就要从点点滴滴的小事做起。没有丑女人,只有懒女人。

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