痤疮预防的的方法

　　痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，会导致斑点和丘疹，特别是在脸部，肩膀，背部，颈部，胸部和上臂。

　　痤疮预防的的方法：

　　1、每天用温水和温和的肥皂洗脸，尤其是痤疮。

　　2、不要擦洗皮肤或破裂丘疹，因为这可能会进一步推动感染，导致更多的阻塞，肿胀和发红。

　　3、避免出现粉刺，因为这会使疤痕更加明显。

　　4、避免触摸脸部。

　　5、说话时，请将电话从脸上拿开，因为它可能含有皮脂和皮肤残留物。

　　6、经常洗手，特别是在涂抹乳液，面霜或化妆品之前。

　　7、如果痤疮在背部，肩膀或胸部，请尝试穿着宽松的衣服让皮肤呼吸。避免使用紧身服装，如头带，帽子和围巾，或定期清洗。

　　8、选择敏感肌肤的化妆品，避免使用油性产品。睡前卸妆。

　　9、剃须时请使用电动剃须刀或尖锐的安全剃须刀。在使用剃须膏之前，用温肥皂水柔化皮肤和胡须。

　　10、保持头发清洁，因为它会收集皮脂和皮肤残留物。避免油腻的头发产品，如含有可可脂的头发产品。

　　11、避免过度的阳光照射，因为它会导致皮肤产生更多的皮脂。几种痤疮药物会增加晒伤的风险。

　　12、避免焦虑和压力，因为它可以增加皮质醇和肾上腺素的产生，加剧痤疮。

　　13、尝试在炎热和潮湿的气候中保持凉爽和干燥，以防止出汗。

　　以上就是保定华仁皮肤病医院医生关于“痤疮预防的的方法”的讲解，希望对您有所帮助。